Hah! Kecoh satu Malaysia hari ini. Di dada-dada akhbar, di corong radio mengatakan rakyat Malaysia menduduki tempat pertama di Asia Tenggara untuk jumlah penduduk paling ramai mengalami obesiti. Kemudian, tempat ke enam di Asia Pasifik berdasarkan kajian yang telah dilakukan.
Obesiti berlaku bila BMI seseorang melebihi 30. Apa yang menyedihkan BMI aku 47.12. Macam mana? Aku obes! Oh tidak.....dan memang takkan lah kan. Tak kan lah aku yang comel ni obes walaupun sedikit membesar saiz badan nya dari dulu? Hehehe.... Jadi mestilah sebab tinggi aku tak seperti korang semua. Jadi aku dalam kategori apa? Apa-apa je lah Sukur....yang penting aku kena jaga kesihatan baik-baik.
Bagi yang mengalaami masalah obesiti, pasti ada cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Berjumpa doktor atau pun pakar bagi mendapatkan nasihat pemakanan juga untuk mendapatkan nasihat bagi mengelakkan penyakit-penyakit lain yang ada kaitan dengan obesiti seperti sakit jantung, darah tinggi dan kencing manis....
aku makan sayur tau!
bersenam sekurang-kurangnya 3kali seminggu
pss:Jom kawan-kawan kita elakkan dari menjadi antara penyumbang statistik obesiti ini.
.jpg)
0 comments:
Post a Comment